Difficulty Level: C1
Source URL: https://www.bbc.com/future/article/20241024-what-to-do-when-a-friendship-ends
Worklife career mental health
Downgraded or dissolved: What to do when you break-up with your friends
Friends are very importantważni to us. What do we feel when we lose them?
Hardest words:
important - ważni
Friends are very important to us.
Przyjaciele są dla nas bardzo ważni.
Friendships constitutestanowić an essential aspect of our identityistotny aspekt naszej tożsamości; thus, what transpireswydarza się within us when they come to an end?
Hardest words:
constitute - stanowić
Friendships constitute an essential aspect of our identity.
Przyjaźnie stanowią istotny aspekt naszej tożsamości.
transpires - wydarza się
What transpires within us when they come to an end?
Co się w nas wydarza, gdy się kończą?
Phrases:
essential aspect of our identity - istotny aspekt naszej tożsamości
Friendships constitute an essential aspect of our identity.
Przyjaźnie stanowią istotny aspekt naszej tożsamości.
Friendships are a coreistota part of who we are – so what happens to us when they end?
Hardest words:
core - istota
Friendships are a core part of who we are.
Przyjaźnie są istotną częścią tego, kim jesteśmy.
Phrases:
a core part of who we are - istotna część tego, kim jesteśmy
Friendships are a core part of who we are.
Przyjaźnie są istotną częścią tego, kim jesteśmy.
In the spring of 2019, I had my first friendship breakuprozpad przyjaźni. It ended with a bitter argumentgorzka kłótnia, tears, frustration, and we haven't spoken sincerozmawialiśmy od tamtej pory. For a long time I grievedopłakiwałem the loss of that friendship, of her being in my life. Even now, over five years later, I occasionally find myself dreaming about her and often wonder if we will ever re-connect. However, I have also made peacepogodziłem się with the ambiguityniejasność – it was a great friendship for the time it lasted.
Phrasal verbs:
spoken since - rozmawialiśmy od tamtej pory
We haven't spoken since the argument.
Nie rozmawialiśmy od tamtej kłótni.
made peace - pogodziłem się
I have made peace with the ambiguity.
Pogodziłem się z niejasnością.
Hardest words:
ambiguity - niejasność
I have also made peace with the ambiguity.
Pogodziłem się również z niejasnością.
grieved - opłakiwałem
I grieved the loss of that friendship.
Opłakiwałem utratę tej przyjaźni.
Phrases:
friendship breakup - rozpad przyjaźni
I had my first friendship breakup.
Miałem swój pierwszy rozpad przyjaźni.
bitter argument - gorzka kłótnia
It ended with a bitter argument.
Skończyło się gorzką kłótnią.
In the spring of 2019, I experienced my inauguralinauguracyjny friendship dissolution. It culminated in a contentioussporny dispute, accompanied by tears and frustration, and we have not communicated since. For an extended period, I mourned the absenceopłakiwałem brak of that friendship and her presence in my life. Even now, more than five years later, I occasionally find myselfzorientować się dreaming of her and frequently ponder whether we will ever rekindle our connectionodnowić naszą więź. Nevertheless, I have also reconciled with the uncertaintypogodziłem się z niepewnością – it was a remarkable friendship during its duration.
Phrasal verbs:
find myself - zorientować się
I occasionally find myself dreaming of her.
Czasami orientuję się, że o niej śnię.
Idioms:
rekindle our connection - odnowić naszą więź
I frequently ponder whether we will ever rekindle our connection.
Często zastanawiam się, czy kiedykolwiek odnowimy naszą więź.
Hardest words:
inaugural - inauguracyjny
I experienced my inaugural friendship dissolution.
Doświadczyłem mojego inauguracyjnego rozpadu przyjaźni.
contentious - sporny
It culminated in a contentious dispute.
Zakończyło się to sporną kłótnią.
Phrases:
mourned the absence - opłakiwałem brak
I mourned the absence of that friendship.
Opłakiwałem brak tej przyjaźni.
reconciled with the uncertainty - pogodziłem się z niepewnością
I have also reconciled with the uncertainty.
Pogodziłem się z niepewnością.
Coincidentallyprzypadkowo, my first romantic relationship came to an end just five months later. I found it much easier to speak about – years of music, films and books on heartbreak had prepared me well. Since then, I've found that the dissolutionrozpad of a friendship is less commonly discussed than the end of a romantic relationship.
Hardest words:
coincidentally - przypadkowo
Coincidentally, my first romantic relationship came to an end just five months later.
Przypadkowo, mój pierwszy romantyczny związek zakończył się zaledwie pięć miesięcy później.
dissolution - rozpad
Since then, I've found that the dissolution of a friendship is less commonly discussed.
Od tego czasu zauważyłem, że rozpad przyjaźni jest rzadziej omawiany.
By chanceprzypadkowo, my first romantic relationship ended just five months later. I found it much easier to talk aboutrozmawiać o – years of songs, movies, and books about heartbreakzłamanie serca had helped me a lot. Since then, I’ve noticed that people talk less about friendship breakups than about romantic breakups.
Phrasal verbs:
talk about - rozmawiać o
I found it much easier to talk about.
Znalazłem to o wiele łatwiejsze do omówienia.
Hardest words:
heartbreak - złamanie serca
Years of songs, movies, and books about heartbreak had helped me a lot.
Lata piosenek, filmów i książek o złamanym sercu bardzo mi pomogły.
Phrases:
by chance - przypadkowo
By chance, my first romantic relationship ended just five months later.
Przypadkowo, mój pierwszy romantyczny związek zakończył się zaledwie pięć miesięcy później.
By a stroke of fateZrządzeniem losu, my inauguralinauguracyjny romantic relationship concluded merely five months thereafter. I discovered it significantly more manageable to articulate my feelingswyrazić moje uczucia regarding this – a plethoramnóstwo of music, films, and literature centered on heartbreak had equipped me admirablywyposażyło mnie doskonale. Since that time, I have observed that the disintegrationrozpad of a friendship is far less frequently addressed in conversation compared to the termination of a romantic partnershipzakończenie związku romantycznego.
Idioms:
By a stroke of fate - Zrządzeniem losu
By a stroke of fate, my inaugural romantic relationship concluded.
Zrządzeniem losu, mój pierwszy związek romantyczny zakończył się.
Hardest words:
inaugural - inauguracyjny
My inaugural romantic relationship concluded merely five months thereafter.
Mój inauguracyjny związek romantyczny zakończył się zaledwie pięć miesięcy później.
plethora - mnóstwo
A plethora of music, films, and literature centered on heartbreak had equipped me admirably.
Mnóstwo muzyki, filmów i literatury skupionych na złamanym sercu wyposażyło mnie doskonale.
disintegration - rozpad
The disintegration of a friendship is far less frequently addressed in conversation.
Rozpad przyjaźni jest znacznie rzadziej poruszany w rozmowach.
Phrases:
articulate my feelings - wyrazić moje uczucia
I discovered it significantly more manageable to articulate my feelings regarding this.
Odkryłem, że znacznie łatwiej jest wyrazić moje uczucia w tej kwestii.
equipped me admirably - wyposażyło mnie doskonale
A plethora of music, films, and literature centered on heartbreak had equipped me admirably.
Mnóstwo muzyki, filmów i literatury skupionych na złamanym sercu wyposażyło mnie doskonale.
termination of a romantic partnership - zakończenie związku romantycznego
The termination of a romantic partnership is more frequently addressed.
Zakończenie związku romantycznego jest częściej poruszane.
Friendship breakups are not talked about much, so people might not know how to deal withradzić sobie z them or the strong feelingssilne uczucia that come with them, Vieth says. "There is a clear way to break uprozstać się with a romantic partner," she explains. "But there are no clear ways to end a friendship."
Phrasal verbs:
break up - rozstać się
There is a clear way to break up with a romantic partner.
Istnieje jasny sposób na rozstanie się z partnerem romantycznym.
deal with - radzić sobie z
People might not know how to deal with them.
Ludzie mogą nie wiedzieć, jak sobie z nimi radzić.
Phrases:
strong feelings - silne uczucia
The strong feelings that come with them.
Silne uczucia, które się z nimi wiążą.
Because friendship breakupszerwania przyjaźni are generally less talked aboutomawiane, people may feel unsure about how to handle them or the powerful emotions that come with them, Vieth suggests. "There's a very clear societalspołeczny script for how to break up with a romantic partnerpartner romantyczny," she says. "But there are no normativenormatywne scripts on how to go aboutzabrać się za ending a friendship."
Phrasal verbs:
talked about - omawiane
Friendship breakups are generally less talked about.
Zerwania przyjaźni są zazwyczaj mniej omawiane.
go about - zabrać się za
There are no normative scripts on how to go about ending a friendship.
Nie ma normatywnych scenariuszy, jak zabrać się za zakończenie przyjaźni.
Hardest words:
normative - normatywne
There are no normative scripts on how to go about ending a friendship.
Nie ma normatywnych scenariuszy, jak zabrać się za zakończenie przyjaźni.
societal - społeczny
There's a very clear societal script for how to break up with a romantic partner.
Istnieje bardzo wyraźny społeczny scenariusz, jak zerwać z partnerem romantycznym.
Phrases:
friendship breakups - zerwania przyjaźni
Because friendship breakups are generally less talked about, people may feel unsure.
Ponieważ zerwania przyjaźni są zazwyczaj mniej omawiane, ludzie mogą czuć się niepewnie.
romantic partner - partner romantyczny
There's a very clear societal script for how to break up with a romantic partner.
Istnieje bardzo wyraźny społeczny scenariusz, jak zerwać z partnerem romantycznym.
Due to the relative scarcityniedobór of discourse surrounding the dissolutionrozpad of friendships, individuals may experience uncertainty regarding the appropriate methods to navigatenawigować these situations and the intense emotions they evoke, as suggested by Vieth. "Society provides a well-defined framework for terminating a romantic relationship," she notes. "However, there exists a lack of established guidelines for concluding a friendship."
Hardest words:
scarcity - niedobór
Due to the relative scarcity of discourse surrounding the dissolution of friendships, individuals may experience uncertainty regarding the appropriate methods to navigate these situations and the intense emotions they evoke, as suggested by Vieth.
Ze względu na względny niedobór dyskursu dotyczącego rozpadu przyjaźni, jednostki mogą doświadczać niepewności co do odpowiednich metod radzenia sobie z tymi sytuacjami i intensywnymi emocjami, które wywołują, jak sugeruje Vieth.
dissolution - rozpad
Due to the relative scarcity of discourse surrounding the dissolution of friendships, individuals may experience uncertainty regarding the appropriate methods to navigate these situations and the intense emotions they evoke, as suggested by Vieth.
Ze względu na względny niedobór dyskursu dotyczącego rozpadu przyjaźni, jednostki mogą doświadczać niepewności co do odpowiednich metod radzenia sobie z tymi sytuacjami i intensywnymi emocjami, które wywołują, jak sugeruje Vieth.
navigate - nawigować
Due to the relative scarcity of discourse surrounding the dissolution of friendships, individuals may experience uncertainty regarding the appropriate methods to navigate these situations and the intense emotions they evoke, as suggested by Vieth.
Ze względu na względny niedobór dyskursu dotyczącego rozpadu przyjaźni, jednostki mogą doświadczać niepewności co do odpowiednich metod radzenia sobie z tymi sytuacjami i intensywnymi emocjami, które wywołują, jak sugeruje Vieth.
As children, our primary source of supportgłówne źródło wsparcia comes frompochodzi z our parents. But as we get olderstarzeć się, especially as we enter adolescencedojrzewanie, we start to spend significantly more time with peers, placing a higher priority on social acceptance and social standingakceptacja społeczna i pozycja społeczna, says Kaitlin Flannery, an associate professor in psychology at State University of New York College, Cortland. "There's a different bond that we have with friends, they help us shape our identitytożsamość throughout our life. We use our friends as sort of a mirror and a guiderodzaj lustra i przewodnika."
Phrasal verbs:
comes from - pochodzi z
Our primary source of support comes from our parents.
Nasze główne źródło wsparcia pochodzi od naszych rodziców.
get older - starzeć się
But as we get older, we start to spend more time with peers.
Ale gdy się starzejemy, zaczynamy spędzać więcej czasu z rówieśnikami.
spend time - spędzać czas
We start to spend significantly more time with peers.
Zaczynamy spędzać znacznie więcej czasu z rówieśnikami.
Idioms:
sort of a mirror and a guide - rodzaj lustra i przewodnika
We use our friends as sort of a mirror and a guide.
Używamy naszych przyjaciół jako rodzaju lustra i przewodnika.
Hardest words:
adolescence - dojrzewanie
As we enter adolescence, we start to spend more time with peers.
Gdy wchodzimy w okres dojrzewania, zaczynamy spędzać więcej czasu z rówieśnikami.
identity - tożsamość
They help us shape our identity throughout our life.
Pomagają nam kształtować naszą tożsamość przez całe życie.
proximity - bliskość
Friendship is built on similarity and proximity.
Przyjaźń opiera się na podobieństwie i bliskości.
Phrases:
primary source of support - główne źródło wsparcia
Our primary source of support comes from our parents.
Nasze główne źródło wsparcia pochodzi od naszych rodziców.
social acceptance and social standing - akceptacja społeczna i pozycja społeczna
Placing a higher priority on social acceptance and social standing.
Przykładanie większej wagi do akceptacji społecznej i pozycji społecznej.
When we are kids, we mainly get support from our parents. But as we grow updorastać, especially in our teenage years, we spend a lot more time with friends and care more about fitting indopasowanie się and being accepted, says Kaitlin Flannery, a psychology teacher at State University of New York College, Cortland. "We have a special bondwięź with friends; they help us understand who we are as we grow. We see our friends as a mirror and a guide for our lives."
Phrasal verbs:
grow up - dorastać
But as we grow up, especially in our teenage years, we spend a lot more time with friends.
Ale gdy dorastamy, zwłaszcza w latach nastoletnich, spędzamy znacznie więcej czasu z przyjaciółmi.
Hardest words:
bond - więź
We have a special bond with friends; they help us understand who we are as we grow.
Mamy szczególną więź z przyjaciółmi; pomagają nam zrozumieć, kim jesteśmy, gdy dorastamy.
Phrases:
fitting in - dopasowanie się
we spend a lot more time with friends and care more about fitting in and being accepted
spędzamy znacznie więcej czasu z przyjaciółmi i bardziej zależy nam na dopasowaniu się i byciu akceptowanym
In childhood, our foremostnajważniejszy source of support is derived from our parents. However, as we mature, particularly during adolescenceokres dojrzewania, we increasingly engage with our peers, thereby elevating the importance of social acceptance and statusakceptacja społeczna i status, asserts Kaitlin Flannery, an associate professor of psychology at the State University of New York College, Cortland. "The connection we share with friends is distinct; they play a crucial role in shaping our identity throughout our lives. We often regard our friends as both a reflection and a compassodbicie i kompas for our personal development."
Idioms:
a reflection and a compass - odbicie i kompas
We often regard our friends as both a reflection and a compass for our personal development.
Często uważamy naszych przyjaciół za zarówno odbicie, jak i kompas dla naszego rozwoju osobistego.
Hardest words:
foremost - najważniejszy
In childhood, our foremost source of support is derived from our parents.
W dzieciństwie naszym najważniejszym źródłem wsparcia są rodzice.
adolescence - okres dojrzewania
However, as we mature, particularly during adolescence, we increasingly engage with our peers.
Jednak w miarę jak dojrzewamy, szczególnie w okresie dojrzewania, coraz bardziej angażujemy się z rówieśnikami.
Phrases:
social acceptance and status - akceptacja społeczna i status
...thereby elevating the importance of social acceptance and status, asserts Kaitlin Flannery...
...podnosząc tym samym znaczenie akceptacji społecznej i statusu, twierdzi Kaitlin Flannery...
Vieth says that at firstna początku, friendships are made because people are similarpodobny and close to each other.
Hardest words:
similar - podobny
People are similar in many ways.
Ludzie są podobni na wiele sposobów.
Phrases:
at first - na początku
At first, I was nervous.
Na początku byłem zdenerwowany.
Vieth points out that in its initialpoczątkowy stages, friendship is built on similarity and proximitybliskość.
Hardest words:
initial - początkowy
In its initial stages, friendship is built on similarity.
W początkowych etapach przyjaźń opiera się na podobieństwie.
proximity - bliskość
Friendship is built on similarity and proximity.
Przyjaźń opiera się na podobieństwie i bliskości.
Phrases:
in its initial stages - w początkowych etapach
In its initial stages, friendship is built on similarity.
W początkowych etapach przyjaźń opiera się na podobieństwie.
Vieth emphasizespodkreśla that in the early phases of friendshipwczesne fazy przyjaźni, it is primarily establishedustanowiony through shared characteristicscechy and physical closenessbliskość.
Hardest words:
emphasizes - podkreśla
Vieth emphasizes the importance of friendship.
Vieth podkreśla znaczenie przyjaźni.
established - ustanowiony
The rules were established long ago.
Zasady zostały ustanowione dawno temu.
characteristics - cechy
The characteristics of the group are unique.
Cechy grupy są unikalne.
closeness - bliskość
Their closeness grew over time.
Ich bliskość rosła z czasem.
Phrases:
early phases of friendship - wczesne fazy przyjaźni
In the early phases of friendship, trust is built.
We wczesnych fazach przyjaźni buduje się zaufanie.
shared characteristics - wspólne cechy
Shared characteristics can strengthen bonds.
Wspólne cechy mogą wzmocnić więzi.
physical closeness - fizyczna bliskość
Physical closeness can enhance relationships.
Fizyczna bliskość może wzmocnić relacje.
"We are social beingsistoty społeczne. We want to be acceptedzaakceptowany," Flannery says. "We want to feel good from our family and friends who are the same age as us. This is how friendships become important for support, fun, and being together."
Hardest words:
accepted - zaakceptowany
We want to be accepted by our peers.
Chcemy być zaakceptowani przez naszych rówieśników.
Phrases:
social beings - istoty społeczne
We are social beings.
Jesteśmy istotami społecznymi.
"We're social creaturesistoty społeczne. We want acceptance," says Flannery. "We want validationuznanie from not only our family, but our same-age peers. And so that's where friendships start to really become these essential sources of social supportistotne źródła wsparcia społecznego, but also fun and companionshiptowarzystwo."
Hardest words:
validation - uznanie
We want validation from not only our family, but our same-age peers.
Chcemy uznania nie tylko od naszej rodziny, ale także od rówieśników.
companionship - towarzystwo
Friendships become essential sources of social support, but also fun and companionship.
Przyjaźnie stają się istotnymi źródłami wsparcia społecznego, ale także zabawy i towarzystwa.
Phrases:
social creatures - istoty społeczne
We're social creatures. We want acceptance.
Jesteśmy istotami społecznymi. Chcemy akceptacji.
essential sources of social support - istotne źródła wsparcia społecznego
Friendships become essential sources of social support, but also fun and companionship.
Przyjaźnie stają się istotnymi źródłami wsparcia społecznego, ale także zabawy i towarzystwa.
"As inherentlyz natury social beingsistoty społeczne, we seek acceptance," Flannery articulateswyraża. "We desire affirmationpotwierdzenie not just from our families, but also from our peers of similar age. This is precisely where friendships evolve into vital sources of social supportistotne źródła wsparcia społecznego, as well as enjoyment and companionshiptowarzystwo."
Hardest words:
inherently - z natury
As inherently social beings, we seek acceptance.
Jako z natury istoty społeczne, szukamy akceptacji.
articulates - wyraża
Flannery articulates.
Flannery wyraża.
affirmation - potwierdzenie
We desire affirmation not just from our families.
Pragniemy potwierdzenia nie tylko od naszych rodzin.
companionship - towarzystwo
Enjoyment and companionship.
Przyjemność i towarzystwo.
Phrases:
social beings - istoty społeczne
As inherently social beings, we seek acceptance.
Jako z natury istoty społeczne, szukamy akceptacji.
vital sources of social support - istotne źródła wsparcia społecznego
Friendships evolve into vital sources of social support.
Przyjaźnie przekształcają się w istotne źródła wsparcia społecznego.
"I think it's important to understand that friendshipsprzyjaźnie can end, and that's normal in life," says Vieth. "It's not about how many friends you have, but how close you arejak blisko jesteście and how much they care about you."
Hardest words:
friendships - przyjaźnie
Friendships can end, and that's normal in life.
Przyjaźnie mogą się kończyć, i to jest normalne w życiu.
Phrases:
how close you are - jak blisko jesteście
It's not about how many friends you have, but how close you are.
Nie chodzi o to, ilu masz przyjaciół, ale jak blisko jesteście.
"I think it's important to recognise that friendship dissolutionsrozwiązania are part of life and are very natural," says Vieth. "It's not about the number of friends you have – it's about the closeness and the responsivenessreaktywność of those friends."
Hardest words:
dissolutions - rozwiązania
Friendship dissolutions are part of life.
Rozwiązania przyjaźni są częścią życia.
responsiveness - reaktywność
It's about the closeness and the responsiveness of those friends.
Chodzi o bliskość i reaktywność tych przyjaciół.
"It is crucial to acknowledge that the dissolutionrozpad of friendships is an inherentnieodłączny aspect of life and occurs quite naturally," states Vieth. "The focus should not be on the quantity of friends one possesses, but rather on the depth of connectiongłębokość więzi and the attentivenessuwaga exhibited by those friends."
Hardest words:
dissolution - rozpad
The dissolution of friendships is an inherent aspect of life.
Rozpad przyjaźni jest nieodłącznym aspektem życia.
inherent - nieodłączny
The dissolution of friendships is an inherent aspect of life.
Rozpad przyjaźni jest nieodłącznym aspektem życia.
attentiveness - uwaga
The attentiveness exhibited by those friends is important.
Uwaga okazywana przez tych przyjaciół jest ważna.
Phrases:
depth of connection - głębokość więzi
The focus should be on the depth of connection.
Nacisk powinien być na głębokość więzi.
Boys and girls have different ideas about friendshipsprzyjaźnie, and this can affect why friends stop being closeprzestać być blisko.
Hardest words:
friendships - przyjaźnie
Boys and girls have different ideas about friendships.
Chłopcy i dziewczęta mają różne pomysły na temat przyjaźni.
Phrases:
stop being close - przestać być blisko
This can affect why friends stop being close.
To może wpłynąć na to, dlaczego przyjaciele przestają być blisko.
Gender plays a significant roleodgrywa znaczącą rolę in shaping our expectations regarding friendships, as well as the reasons behind their potential dissolutionrozpad.
Hardest words:
dissolution - rozpad
Gender plays a significant role in shaping our expectations regarding friendships, as well as the reasons behind their potential dissolution.
Płeć odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu naszych oczekiwań dotyczących przyjaźni, a także powodów ich potencjalnego rozpadu.
Phrases:
plays a significant role - odgrywa znaczącą rolę
Gender plays a significant role in shaping our expectations regarding friendships.
Płeć odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu naszych oczekiwań dotyczących przyjaźni.
Gender also influenceswpływa what we expect from our friendships – and why they may end.
Hardest words:
influences - wpływa
Gender also influences what we expect from our friendships.
Płeć również wpływa na to, czego oczekujemy od naszych przyjaźni.
So, should you hold on totrzymać się old friends, trusting that you'll eventuallyostatecznie become close again?
Phrasal verbs:
hold on to - trzymać się
Should you hold on to old friends?
Czy powinieneś trzymać się starych przyjaciół?
Hardest words:
eventually - ostatecznie
You'll eventually become close again.
Ostatecznie znów się zbliżycie.
Should you maintain your connections with long-standing friendsdługoletni przyjaciele, believing that you will ultimately rekindlerozpalić na nowo your closeness?
Phrasal verbs:
rekindle - rozpalić na nowo
You can rekindle your friendship.
Możesz rozpalić na nowo swoją przyjaźń.
Phrases:
long-standing friends - długoletni przyjaciele
He has many long-standing friends.
Ma wielu długoletnich przyjaciół.
Should you keep your old friendsutrzymywać starych przyjaciół, hopingmając nadzieję that you will be close againbyć znowu blisko later?
Phrasal verbs:
keep your old friends - utrzymywać starych przyjaciół
Should you keep your old friends?
Czy powinieneś utrzymywać starych przyjaciół?
Hardest words:
hoping - mając nadzieję
Hoping that you will be close again later.
Mając nadzieję, że znów będziecie blisko później.
Phrases:
be close again - być znowu blisko
Hoping that you will be close again later.
Mając nadzieję, że znów będziecie blisko później.
Consciouslyświadomie ending a friendshipzakończenie przyjaźni can however create another tricky challenge: how to let go ofodpuścić a friend, without hurting them.
Phrasal verbs:
let go of - odpuścić
How to let go of a friend, without hurting them.
Jak odpuścić przyjaciela, nie raniąc go.
Hardest words:
consciously - świadomie
Consciously ending a friendship can create a challenge.
Świadome zakończenie przyjaźni może stanowić wyzwanie.
Phrases:
ending a friendship - zakończenie przyjaźni
Consciously ending a friendship can create a challenge.
Świadome zakończenie przyjaźni może stanowić wyzwanie.
Ending a friendship on purposecelowo can be a difficult problem: how do you let go ofodpuścić a friend without hurting their feelingsraniąc ich uczucia?
Phrasal verbs:
let go of - odpuścić
How do you let go of a friend without hurting their feelings?
Jak odpuścić przyjaciela, nie raniąc jego uczuć?
Hardest words:
purpose - celowo
Ending a friendship on purpose can be a difficult problem.
Zakończenie przyjaźni celowo może być trudnym problemem.
Phrases:
hurting their feelings - raniąc ich uczucia
How do you let go of a friend without hurting their feelings?
Jak odpuścić przyjaciela, nie raniąc jego uczuć?
Deliberately terminatingzakończenie a friendship, however, presents an additional complex dilemmazłożony dylemat: how to release a friend without inflictingzadawanie emotional painból emocjonalny upon them.
Hardest words:
terminating - zakończenie
Deliberately terminating a friendship can be difficult.
Celowe zakończenie przyjaźni może być trudne.
inflicting - zadawanie
Inflicting pain on others is wrong.
Zadawanie bólu innym jest złe.
Phrases:
emotional pain - ból emocjonalny
He felt emotional pain after the breakup.
Czuł ból emocjonalny po rozstaniu.
complex dilemma - złożony dylemat
She faced a complex dilemma at work.
Stanęła przed złożonym dylematem w pracy.
Vieth suggests another and perhaps better path forwarddroga naprzód: learning about what it takes to maintain and improve a friendship – and how to deal withradzić sobie z conflict and confrontationkonfrontacja.
Phrasal verbs:
deal with - radzić sobie z
Vieth suggests learning how to deal with conflict.
Vieth sugeruje naukę, jak radzić sobie z konfliktem.
Hardest words:
confrontation - konfrontacja
Learning how to deal with conflict and confrontation is important.
Nauka radzenia sobie z konfliktem i konfrontacją jest ważna.
Phrases:
path forward - droga naprzód
Vieth suggests another path forward.
Vieth sugeruje inną drogę naprzód.
Vieth says there might be a better waylepszy sposób: finding outdowiedzieć się what you need to keep and make a friendship better, and how to handleradzić sobie z problems and argumentskłótnie.
Phrasal verbs:
finding out - dowiedzieć się
Vieth says there might be a better way: finding out what you need.
Vieth mówi, że może istnieć lepszy sposób: dowiedzieć się, czego potrzebujesz.
Hardest words:
handle - radzić sobie z
...and how to handle problems and arguments.
...i jak radzić sobie z problemami i kłótniami.
arguments - kłótnie
...and how to handle problems and arguments.
...i jak radzić sobie z problemami i kłótniami.
Phrases:
a better way - lepszy sposób
Vieth says there might be a better way.
Vieth mówi, że może istnieć lepszy sposób.
Vieth proposes an alternative and potentially superiorlepszy approach: acquiring knowledgezdobywanie wiedzy about the essential elements required to sustainutrzymać and enhance a friendship, as well as mastering the skillsopanowanie umiejętności necessary to navigatenawigować conflict and confrontation.
Hardest words:
superior - lepszy
Vieth proposes an alternative and potentially superior approach.
Vieth proponuje alternatywne i potencjalnie lepsze podejście.
sustain - utrzymać
...the essential elements required to sustain and enhance a friendship...
...niezbędne elementy potrzebne do utrzymania i wzmocnienia przyjaźni...
navigate - nawigować
...mastering the skills necessary to navigate conflict and confrontation.
...opanowanie umiejętności niezbędnych do nawigowania w konflikcie i konfrontacji.
Phrases:
acquiring knowledge - zdobywanie wiedzy
...acquiring knowledge about the essential elements required...
...zdobywanie wiedzy na temat niezbędnych elementów...
mastering the skills - opanowanie umiejętności
...mastering the skills necessary to navigate conflict...
...opanowanie umiejętności niezbędnych do nawigowania w konflikcie...
"I think that a lot of people have a mindsetnastawienie that they're willing to work throughprzepracować conflict in romantic relationshipszwiązki romantyczne, because that's something that we all acknowledge is inevitablenieunikniony," she says.
Phrasal verbs:
work through - przepracować
They're willing to work through conflict.
Są gotowi przepracować konflikt.
Hardest words:
mindset - nastawienie
A lot of people have a mindset.
Wiele osób ma nastawienie.
inevitable - nieunikniony
Conflict is inevitable.
Konflikt jest nieunikniony.
Phrases:
romantic relationships - związki romantyczne
Conflict in romantic relationships is inevitable.
Konflikt w związkach romantycznych jest nieunikniony.
"I think many people feel they can handle problemsradzić sobie z problemami in romantic relationshipszwiązki romantyczne because we all know that conflictskonflikty will happen," she says.
Phrases:
handle problems - radzić sobie z problemami
I think many people feel they can handle problems in romantic relationships.
Myślę, że wiele osób czuje, że potrafi radzić sobie z problemami w związkach romantycznych.
Hardest words:
conflicts - konflikty
We all know that conflicts will happen.
Wszyscy wiemy, że konflikty się zdarzą.
romantic relationships - związki romantyczne
I think many people feel they can handle problems in romantic relationships.
Myślę, że wiele osób czuje, że potrafi radzić sobie z problemami w związkach romantycznych.
"I believe many individuals possess an attitudeposiadać postawę that they are prepared to navigatenawigować conflicts in romantic relationships, as this is a reality we all recognize as unavoidable," she articulatesartykułuje.
Hardest words:
navigate - nawigować
They are prepared to navigate conflicts.
Są przygotowani do nawigowania konfliktów.
articulates - artykułuje
She articulates her thoughts clearly.
Ona artykułuje swoje myśli jasno.
Phrases:
possess an attitude - posiadać postawę
Many individuals possess an attitude of resilience.
Wiele osób posiada postawę odporności.
But when it comes tojeśli chodzi o friendship, we may just expect things to work outrozwiązać się naturally, and give uppoddać się if they don't: "I know a lot of people look at [their] friends, and they think these are the relationships that should be easy and bring a lot of joy, fun and laughter into my life," she says. "And that's certainly true, but maybe leads to the idea that sometimes conflict isn't worthwhilewart zachodu [working through]."
Phrasal verbs:
work out - rozwiązać się
We may just expect things to work out naturally.
Możemy po prostu oczekiwać, że sprawy rozwiążą się naturalnie.
give up - poddać się
And give up if they don't.
I poddać się, jeśli tak się nie stanie.
Hardest words:
worthwhile - wart zachodu
Conflict isn't worthwhile [working through].
Konflikt nie jest wart zachodu, aby go rozwiązywać.
Phrases:
when it comes to - jeśli chodzi o
But when it comes to friendship, we may just expect things to work out naturally.
Ale jeśli chodzi o przyjaźń, możemy po prostu oczekiwać, że sprawy rozwiążą się naturalnie.
But with friends, we might think things should just go well on their own, and we might quit if they don’t: "I know many people see their friends as relationshipsrelacje that should be easy and bring a lot of happinessprzynosić dużo szczęścia, fun, and laughter into my life," she says. "That is true, but it might make us think that sometimes it’s not worth it to work throughprzepracować problems."
Phrasal verbs:
work through - przepracować
It's not worth it to work through problems.
Nie warto przepracowywać problemów.
Hardest words:
relationships - relacje
Many people see their friends as relationships.
Wiele osób postrzega swoich przyjaciół jako relacje.
Phrases:
bring a lot of happiness - przynosić dużo szczęścia
Relationships should bring a lot of happiness.
Relacje powinny przynosić dużo szczęścia.
However, in the realmdziedzina of friendship, individuals often anticipateoczekiwać that relationships will develop effortlessly, and may abandon them if they do not: "Many people perceive their friends as relationships that ought to be uncomplicatednieskomplikowany and filled with joy, amusement, and laughter," she remarks. "While this is undoubtedly accurate, it may also foster the notionwspierać przekonanie that certain conflicts are not worth the effort to resolve."
Hardest words:
realm - dziedzina
However, in the realm of friendship, individuals often anticipate that relationships will develop effortlessly.
Jednak w dziedzinie przyjaźni ludzie często oczekują, że relacje będą rozwijać się bez wysiłku.
anticipate - oczekiwać
Individuals often anticipate that relationships will develop effortlessly.
Ludzie często oczekują, że relacje będą rozwijać się bez wysiłku.
uncomplicated - nieskomplikowany
Many people perceive their friends as relationships that ought to be uncomplicated and filled with joy.
Wielu ludzi postrzega swoich przyjaciół jako relacje, które powinny być nieskomplikowane i pełne radości.
Phrases:
foster the notion - wspierać przekonanie
It may also foster the notion that certain conflicts are not worth the effort to resolve.
Może to również wspierać przekonanie, że niektóre konflikty nie są warte wysiłku, aby je rozwiązać.
That means that for a big part of our lifeduża część naszego życia, friends may provide the stabilitystabilność and support that was previouslywcześniej provided by marriage.
Hardest words:
stability - stabilność
Friends may provide the stability and support.
Przyjaciele mogą zapewnić stabilność i wsparcie.
previously - wcześniej
Support that was previously provided by marriage.
Wsparcie, które wcześniej zapewniało małżeństwo.
Phrases:
a big part of our life - duża część naszego życia
For a big part of our life, friends may provide support.
Przez dużą część naszego życia przyjaciele mogą zapewniać wsparcie.
This means that for a lot of our lives, friends can give us the support and stabilitystabilność that marriage used to give.
Hardest words:
stability - stabilność
Friends can give us the support and stability.
Przyjaciele mogą dać nam wsparcie i stabilność.
This impliessugeruje that, for a significant portionznaczna część of our lives, friendships can offer the stability and support that were once characteristiccharakterystyczny of marriage.
Hardest words:
implies - sugeruje
This implies that friendships can offer stability.
To sugeruje, że przyjaźnie mogą oferować stabilność.
characteristic - charakterystyczny
Support was once characteristic of marriage.
Wsparcie było kiedyś charakterystyczne dla małżeństwa.
Phrases:
significant portion - znaczna część
For a significant portion of our lives, friendships offer support.
Przez znaczną część naszego życia przyjaźnie oferują wsparcie.
In the realmdziedzina of romantic partnershipszwiązki romantyczne, it is quite typical for couples to part waysrozstać się, only to later reunite after a period of contemplationrefleksja. Should we also entertain the idea of reconciling with our former friends – perhaps giving the friendship another chance? Ultimately, this hinges onzależy od the specific dynamicsspecyficzna dynamika of the friendship, as Flannery suggests.
Phrasal verbs:
part ways - rozstać się
It is quite typical for couples to part ways.
Jest dość typowe, że pary się rozstają.
hinges on - zależy od
Ultimately, this hinges on the specific dynamics.
Ostatecznie to zależy od specyficznej dynamiki.
Hardest words:
realm - dziedzina
In the realm of romantic partnerships, it is typical.
W dziedzinie związków romantycznych jest to typowe.
contemplation - refleksja
After a period of contemplation, they reunite.
Po okresie refleksji, ponownie się łączą.
Phrases:
romantic partnerships - związki romantyczne
In the realm of romantic partnerships, it is typical.
W dziedzinie związków romantycznych jest to typowe.
specific dynamics - specyficzna dynamika
This hinges on the specific dynamics of the friendship.
To zależy od specyficznej dynamiki przyjaźni.
In romanticromantyczny relationships, couples often break uprozstać się and then get back togetherwrócić do siebie after thinking about it. Should we think about doing the same with our old friends – trying to be friends again? It really depends onzależy od what kind of friendshipprzyjaźń it was, says Flannery.
Phrasal verbs:
break up - rozstać się
In romantic relationships, couples often break up.
W związkach romantycznych pary często się rozstają.
get back together - wrócić do siebie
Couples often get back together after thinking about it.
Pary często wracają do siebie po przemyśleniu tego.
Hardest words:
romantic - romantyczny
In romantic relationships, couples often break up.
W związkach romantycznych pary często się rozstają.
friendship - przyjaźń
It really depends on what kind of friendship it was.
To naprawdę zależy od tego, jaka to była przyjaźń.
depends on - zależy od
It really depends on what kind of friendship it was.
To naprawdę zależy od tego, jaka to była przyjaźń.
In romantic relationships, it's not uncommon for couples to break uprozstać się, and then later, after some reflectionpo pewnym namyśle, get back togetherwrócić do siebie. Is that something we should consider with our ex-friends, too – a reconciliationpojednanie, and second try? Again, it depends on the nature of the friendship, says Flannery.
Phrasal verbs:
break up - rozstać się
It's not uncommon for couples to break up.
To nie jest rzadkością, że pary się rozstają.
get back together - wrócić do siebie
After some reflection, they get back together.
Po pewnym namyśle wracają do siebie.
Hardest words:
reconciliation - pojednanie
Is that something we should consider with our ex-friends, too – a reconciliation?
Czy powinniśmy to rozważyć z naszymi byłymi przyjaciółmi – pojednanie?
Phrases:
after some reflection - po pewnym namyśle
After some reflection, they get back together.
Po pewnym namyśle wracają do siebie.
Flannery says, "Sometimes friendshipsprzyjaźnie can get betterpolepszyć się, but other times it might be best to just let them endpozwolić im się zakończyć. It also dependszależy on how you feel: are you happy the friendship is over? Did it help you in a good wayw dobry sposób? If you really miss them, maybe you should try to fix it."
Phrasal verbs:
get better - polepszyć się
Sometimes friendships can get better.
Czasami przyjaźnie mogą się polepszyć.
let them end - pozwolić im się zakończyć
It might be best to just let them end.
Może najlepiej po prostu pozwolić im się zakończyć.
Hardest words:
friendships - przyjaźnie
Sometimes friendships can get better.
Czasami przyjaźnie mogą się polepszyć.
depends - zależy
It also depends on how you feel.
To także zależy od tego, jak się czujesz.
Phrases:
in a good way - w dobry sposób
Did it help you in a good way?
Czy to pomogło ci w dobry sposób?
Flannery articulateswyraża, "There will undoubtedly be varying circumstancesróżne okoliczności under which a friendship may mend, contrasted with instances where it might be more prudentrozsądny to allow the relationship to dissolve. Furthermore, it hinges on whether you experience a sense of reliefpoczucie ulgi at the friendship's conclusion. Did that friendship contribute positively to your existence? If you find yourself genuinely yearning fortęsknić za their presence, it could be worthwhile to consider reconciliationpojednanie."
Phrasal verbs:
yearning for - tęsknić za
If you find yourself genuinely yearning for their presence, it could be worthwhile to consider reconciliation.
Jeśli naprawdę tęsknisz za ich obecnością, warto rozważyć pojednanie.
Hardest words:
articulates - wyraża
Flannery articulates, "There will undoubtedly be varying circumstances..."
Flannery wyraża, "Z pewnością będą różne okoliczności..."
prudent - rozsądny
...where it might be more prudent to allow the relationship to dissolve.
...gdzie może być bardziej rozsądne pozwolić na rozpad związku.
reconciliation - pojednanie
...it could be worthwhile to consider reconciliation.
...warto rozważyć pojednanie.
Phrases:
varying circumstances - różne okoliczności
There will undoubtedly be varying circumstances under which a friendship may mend...
Z pewnością będą różne okoliczności, w których przyjaźń może się naprawić...
sense of relief - poczucie ulgi
...it hinges on whether you experience a sense of relief at the friendship's conclusion.
...to zależy od tego, czy odczuwasz poczucie ulgi po zakończeniu przyjaźni.
"I think that there are going to be different situations when that friendship heals versus other times, when maybe it’s better to just let that dissolutionrozpad take placemieć miejsce," says Flannery. "And again, it may depend on: do you feel relieved that the friendship is over? Was that friendship adding positive benefitspozytywne korzyści to your life? If you still feel like you really miss them, maybe it is worth repairing."
Phrasal verbs:
take place - mieć miejsce
The meeting will take place tomorrow.
Spotkanie odbędzie się jutro.
Hardest words:
dissolution - rozpad
The dissolution of the company was unexpected.
Rozpad firmy był niespodziewany.
Phrases:
positive benefits - pozytywne korzyści
Exercise has positive benefits for health.
Ćwiczenia mają pozytywne korzyści dla zdrowia.