AngloFaza

Poziom trudności: B1

Źródło: https://www.bbc.com/future/article/20260529-what-causes-brain-freeze

Podpowiedzi

Health medicine mental health disease

Brain freeze? Ice cream headaches can reveal a surprising amount about your health

Brain freeze? Ice cream headaches can reveal a surprising amount about your health

If you’re having ice cream headachesból głowy po lodach oftenczęsto, it might be worth seeing if it runs in your familywystępuje w rodzinie / jest dziedziczne w rodzinie and taking a second look atprzyjrzenie się czemuś ponownie your non-brain-freeze headachesbóle głowy inne niż po lodach / niebędące bólem po lodach too.

B1

It's a swelteringupalny, duszny summer day and you're tucking intozajadając się your favourite frozen treat when suddenly it feels like you've taken an icepickszpikulec do lodu to the foreheadczoło. A sharp, stabbingkłujący pain appears to come from deep withingłęboko w środku your brain. All you can do is sit there, feeling foolish as your ice cream drips, until the pain wears offmija; ustępuje.

B2

"Ice cream headacheból głowy po lodach is very, very commonbardzo, bardzo powszechny," says Amaal Starling, a physicianlekarz and neurologistneurolog at the Mayo Clinic in Phoenix, Arizona, in the US, who prefers chocolate ice cream. "It's harmlessniegroźny, it comes and it goes."

B2

So why are we punishedkarani / doświadczać przykrych konsekwencji this way for eating cold things too quickly? It turns out that, in addition tooprócz afflictingdotykając / nękając generationspokolenia of unassumingskromny, niepozorny dessert lovers, brain freeze has a decades-longtrwający dziesięciolecia history of aidingwspierając, pomagając scientific progresspostęp naukowy – and it can tell you a lot more about your health than you think.                               

B1

What most of us learn as children to call a brain freezenazywać to brain freeze or ice cream headacheból głowy po lodach is referredokreślany; nazywany to by scientistsnaukowcy as a cold-stimulus headacheból głowy wywołany zimnym bodźcem, Starling says.

A2

Researchers believe they happen due toz powodu, wskutek "rapidgwałtowny, szybki coolingochładzanie, chłodzenie at the roof of the mouthpodniebienie, or even in the very back of the throat", Starling says. This coolingochładzanie, chłodzenie makes the blood vesselsnaczynia krwionośne shrinkkurczyć się, zmniejszać się very quickly, after which they're forced to swellpuchnąć, nabrzmiewać back up again to restoreprzywrócić blood flowprzepływ krwi.

B2

Pain fibreswłókna bólowe on the walls of these blood vesselsnaczynia krwionośne feed into the trigeminal nervenerw trójdzielny, the nervenerw responsible for processing pain signalsprzetwarzanie sygnałów bólowych from your foreheadczoło and face, she explains. That's why an ice cream headacheból głowy po zjedzeniu lodów feels like pressureucisk and pain in your brain or foreheadczoło, not inside the mouth.

B2

(More seriously, data suggests that cold foods or drinks can also cause heart palpitationskołatanie serca  – dubbednazwany, ochrzczony ‘Cold Drink Heart’ – and heart arrhythmiaarytmia, especially in middle-aged malesmężczyźni w średnim wieku.)

B1

To avoid getting cold-stimulus headachesbóle głowy wywołane zimnem, pace yourselfnie przesadzaj / zachowaj umiar when it comes to chillychłodny, zimnawy food and beveragesnapoje, Starling says. It is rapidgwałtowny, szybki coolingchłodzenie that seems to cause brain freezeból głowy po zjedzeniu lub wypiciu czegoś bardzo zimnego, so giving the roof of your mouthpodniebienie time to warm upogrzać się / rozgrzać się a little between sips, lickspolizania, or bitesgryzy should wardodganiać, odstraszać them off.

B2

But if you got overeagerzbyt entuzjastyczny; nazbyt chętny (who hasn't!) and already have an ice cream headacheból głowy po zimnym jedzeniu; „brain freeze”, there are a couple of proven hacks to make it shorter and less painful, Starling says. She suggests using the undersidespód; dolna strona of your tongue to re-warmponownie ogrzać; ogrzać z powrotem the roof of your mouthpodniebienie. Or if both sides of your tongueobie strony języka are cold, use your thumb or a warm drink instead.

B1

Still, why do some people get brain freezesprzeszywający ból głowy po zjedzeniu czegoś bardzo zimnego while others can chugwypić duszkiem a milkshake with impunitybezkarnie; bez negatywnych konsekwencji? Irene Toldo, a professor of child neurologyneurologia dziecięca and psychiatrypsychiatria at the University of Padua in Italy, and her colleagues examined four decades of scientific study on ice cream headaches to find out. (She's partial tomieć słabość do; przepadać za liquoricelukrecja gelatogelato; włoskie lody.)

A2

Synthesisingsyntetyzując, łącząc wyniki badań research from around the world, including studies on thousands of schoolkids in Taiwan, Germany, and Canada and dozens of adult migraine sufferersdorosłe osoby cierpiące na migrenę in Brazil, Turkey, and the UK, Toldo identifiedzidentyfikował, rozpoznał several patternskilka prawidłowości.

B1

For one, the research indicates brain freeze seems to run in familieswystępować rodzinnie; pojawiać się w rodzinach – if your parents have ice cream headaches, you're likely to as well. (These findings have been just correlationalkorelacyjny; oparty na zależności współwystępowania so far, and scientists haven't yet pinpointeddokładnie wskazać; zlokalizować specific geneskonkretne geny that might be responsible forodpowiadać za; być przyczyną this connection.)

B1

As for how pain from brain freeze can varyróżnić się / zmieniać się from person to personróżnie u różnych osób, the most important factorczynnik seems to be whether you have non-ice cream headaches and migrainemigrena attacks – intensesilny; intensywny headaches that can last for hours and even days. "People with migrainemigrena usually experience a higher intensitywiększe nasilenie of these types of headaches," Toldo says. In one small studybadanie from the 1970s, 93% of people who got migrainemigrena attacks had also had ice cream headaches, most of themwiększość z nich with moderateumiarkowany to severeciężki; silny discomfortdyskomfort; dolegliwości, while only a third ofjedna trzecia people who weren’t migrainemigrena sufferers had experienced ice cream headaches.

B2

Starling herself experiences both migraine attacksataki migreny and extremely painful ice cream headaches. "My trigeminaltrójdzielny nerve is very sensitive because of my migraine attacksataki migreny, and so… when it is then exposed to coldwystawiony na działanie zimna, it can be more significantlyznacząco; w istotnym stopniu activatedpobudzony; uaktywniony," she says. 

B2

Ultimately, if you or your child experience particularlyszczególnie painful brain freezeból głowy po zimnym jedzeniu / „zamarznięcie mózgu”, it may be worth reflecting on your headache history and taking a second look at your non-brain-freeze headaches. What you may have come to accept as normalprzywyknąć do czegoś i uznać to za normalne may be a serious but treatableuleczalny, dający się leczyć conditionschorzenie, stan chorobowy you should be looking intozajmować się tym / badać to. "One in six women have migrainemigrena, one in eleven children have migrainemigrena, and one in 10 men have migrainemigrena," Starling says. "Over 50% of people who have migrainemigrena have never even talked to a doctor about their symptomsobjawy. There is a diagnosisdiagnoza. There is treatment availabledostępny."

B1

Given this surprising link, since at leastco najmniej the 1960s, scientistsnaukowcy have asked volunteersochotnicy to give themselves brain freeze on purposecelowo to help study migrainemigrena disorderzaburzenie, one of the leadingwiodący; główny causesprzyczyny of disabilityniepełnosprawność; niesprawność worldwidena całym świecie. Despite the condition’s prevalencerozpowszechnienie; częstość występowania, it is challengingtrudny; wymagający for researchers to captureuchwycić; zarejestrować a migraine-in-progresstrwający atak migreny with MRIsrezonanse magnetyczne and CT scanstomografie komputerowe since the headaches are hard to predict, not to mention so excruciatingpotworny; obezwładniająco silny that it can be difficult for volunteersochotnicy to make it into the lablaboratorium mid-migrainew trakcie ataku migreny.

B2

That's where brain freezeból głowy po zimnym jedzeniu lub napoju can come inprzydać się; okazać się pomocny to save the dayuratować sytuację, Starling says.

A2

Cold-stimuluswywoływany bodźcem zimna headaches can be created on demandna żądanie via sweet treatsza pomocą słodkich przekąsek (and, less deliciously, with ice chips and very cold water). And because they affect the same nerve complexzespół nerwowy as a migrainemigrena attack, the trigeminaltrójdzielny nerve, they can serve assłużyć jako a scientificnaukowy proxyzamiennik; pośredni odpowiednik for a migrainemigrena attack mid-stridew pół kroku; w trakcie rozwoju.  

B2

"In the earlier days of headache medicinemedycyna bólów głowy; leczenie migren i bólów głowy, when researchersbadacze; naukowcy were trying to understand the basic mechanismspodstawowe mechanizmy of head pain, brain freezemózgowy „szok” od zimna; chwilowy ból głowy po zimnym jedzeniu lub piciu was a convenientwygodny; dogodny experimentaleksperymentalny modelmodel; wzór; model badawczy," Starling explains, notingzauważając; odnotowując it helped scientists identifyzidentyfikować; rozpoznać the rolerola; znaczenie; udział of blood flowprzepływ krwi and various nerve complexeszłożone układy nerwowe.

C1

In recent yearsw ostatnich latach, however, researchers have relied on other ways to triggerwywoływać migrainemigrena attacks in humans – including infusions of nitroglycerinnitrogliceryna (yes, that nitroglycerinnitrogliceryna, the one used for making explosives) – to developopracowywać next-generationnowej generacji migrainemigrena drugs.

B2

And for people with migrainemigrena disorderzaburzenie, there's no need to abstainpowstrzymywać się from cold treats for fear ofw obawie przed brain freezeból głowy po zjedzeniu czegoś zimnego. "You don't have to stop eating ice cream," Toldo says. "You can learn to manage it."     

A2

Fortunatelyna szczęście, the advice is the same for everyone – just take a little more time when eating your ice cream, so you can also better savourdelektować się; rozkoszować się (smakiem) those flavours.

A2